sábado, 10 de agosto de 2013

Wraps de Atum

Wraps feitos em casa... é uma boa solução. São ótimos e, pode usar os ingredientes que quiser é só usar a imaginação.


Ingredientes:
1 lata de atum
2 colheres (sopa) de maionese
1 colher (café) de mostarda em pó
4 tortilhas de trigo
alface q.
cebola q.b.
 
Modo de Preparar:
Escorra o atum e desfaça-o com o auxílio de um garfo. Junte a maionese e mexa bem. Tempere com a mostarda em pó. Mexa até obter uma pasta homogénea. reserve no frigorífico.
Lave e tempere a alface (se preferir pode usar rúcula, couve branca, etc...); corte a cebola em meias-luas finas.
Prepare as tortilhas de acordo com as instruções da embalagem.
Divida o preparado de atum pelas tortilhas e junte alface e cebola; enrole e sirva.

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